元彼と別れた後、私は「変わった自分を見せれば、彼も別れたことを後悔するかもしれない」と思っていました。美容院に行く。服を買う。ジムに通う。友人とおしゃれな店に行く。それ自体は悪いことではなかったと思います。
問題は、何かするたびに「これを彼が見たらどう思うだろう」と考えていたことでした。髪型を変えれば写真を載せる。ジムに行けば投稿する。休日に出かければ、楽しそうに見える写真を選ぶ。
自分のために始めたつもりの自分磨きが、いつの間にか元彼に見せるための活動になっていました。でも、彼から連絡は来ませんでした。
そして数か月後、私はようやく気づきました。別れてからずっと、私の生活の中心にはまだ彼がいたんです。
※この記事は、復縁で起こり得るケースを参考に構成したストーリーです。特定の実在人物から寄せられた体験談ではありません。
「もっと自分の時間を持ってほしい」と言われて別れた
彼と付き合い始めたのは、私が28歳、彼が30歳のときでした。交際期間は約2年半です。付き合い始めた頃は、私にも友人との予定や趣味がありました。でも関係が長くなるにつれて、少しずつ彼を優先するようになりました。
彼と会えるかもしれない日は予定を空けておく。彼の仕事が早く終われば会いたい。休日の予定も、まず彼に聞いてから決める。自分では仲がいいだけだと思っていましたが、彼にとっては少し違ったようです。付き合って2年を過ぎた頃から、彼は「友達とも遊んできたら？」と言うようになりました。私はその言葉を、「会いたくないと言われている」ように感じていました。
彼が一人で出かければ不機嫌になり、LINEの返信が遅ければ理由を聞く。そんなことが増えていきました。別れを告げられたとき、彼から言われたのは「俺がいない時間も、自分の時間を楽しんでほしかった」という言葉でした。私はかなりショックを受けました。そして同時に、「じゃあ、本当に変われば戻ってきてくれるかもしれない」と考えました。
別れた翌月から、私は「変わること」に夢中になった
まず美容院を予約しました。髪型を変えて、これまで選ばなかった服も買いました。運動不足だったのでジムにも入りました。友人から食事に誘われれば、できるだけ断らずに出かけました。最初の頃は、少し楽しかったです。別れた直後は家にいると彼のことばかり考えていたので、予定があるだけでも気持ちが楽になりました。
ところが私は、そこで終われませんでした。美容院から帰れば自撮りをしてSNSに載せました。ジムに行けば、「今日も頑張った」と投稿しました。友人と食事をすれば、料理だけでなく自分も写っている写真を選びました。理由は単純です。彼に見てほしかったからです。
「別れた後、こんなに変わったんだ」「前より楽しそうだな」そう思ってもらえれば、彼から連絡が来る気がしていました。
投稿するたびに、彼が見たか確認していた
私たちは別れた後もSNSではつながっていました。だから投稿すると、彼が見たかどうかが気になりました。彼が見ていると、それだけで少しうれしくなりました。「気になっているから見ているのかも」そんなふうに考えていました。
反対に、彼がなかなか見ない日は落ち着きませんでした。投稿から何時間も経っているのに反応がないと、何度もスマホを確認しました。せっかく友人と食事をしているのに、途中でSNSを開くこともありました。
あるとき友人から、「最近、写真撮ることばっかり気にしてない？」と言われました。私は笑ってごまかしました。でも、かなり当たっていたと思います。楽しむために出かけたはずなのに、いつの間にか「楽しんでいる自分を見せること」の方が大事になっていました。
3か月経っても、元彼から連絡は来なかった
別れて3か月ほど経った頃、私は少し焦り始めました。自分なりにかなり変わったつもりでした。髪型も服装も変わり、以前より外出するようになりました。ジムにも続けて通っていました。でも、彼からLINEは来ませんでした。SNSは見ていることがありましたが、それだけです。
私は「まだ変化が足りないのかな」と考えました。それからさらに投稿が増えました。週末の予定をなるべく入れて、写真を撮る。何も予定がない日は、家にいる自分が負けているような気さえしました。
今考えると、かなり疲れていたと思います。元彼と付き合っていた頃は彼の予定に振り回され、別れた後は彼がSNSを見たかどうかに振り回されていました。形が変わっただけで、私の生活はまだ彼中心でした。
友人の一言で、自分が何をしていたのか気づいた
別れて5か月ほど経った頃、友人と旅行に行きました。景色がきれいな場所で、私は何枚も写真を撮りました。どの写真を投稿しようか選んでいると、友人から聞かれました。「これって、自分が残したい写真？それとも元彼に見せたい写真？」
その言葉に、すぐ答えられませんでした。旅行自体は楽しかったんです。でも写真を選んでいるとき、私が一番考えていたのは「どれなら楽しそうに見えるか」でした。自分が好きな写真ではなく、彼からどう見えるかを基準に選んでいました。
そこで初めて、自分磨きをしているつもりで、ずっと元彼に向けて行動していたことに気づきました。
SNSへの投稿を減らしても、彼から連絡は来なかった
旅行から帰ってから、私はSNSへの投稿をかなり減らしました。ジムにはそのまま通いました。友人とも会いました。美容院にも行きました。ただ、それを毎回投稿するのをやめました。最初は変な感じがしました。せっかく何かしたのに、誰にも見せないともったいないような気がしたんです。
でも少し経つと、写真を撮らずに食事をする日が増えました。ジムから帰って、そのままお風呂に入って寝る。休日に一人で買い物をしても、投稿しない。それでも普通に一日は終わりました。そして、元彼から連絡が来なくても以前ほど気にならなくなりました。
結局、彼から復縁について連絡が来ることはありませんでした。別れて約8か月後、共通の知人から聞いた話では、彼は仕事が忙しく、恋愛自体から少し離れていたようです。私のSNSを見て何を感じていたのかは、今も分かりません。「変わったな」と思ったかもしれないし、何も考えていなかったかもしれません。そこは本人に聞いていないので、答えを作ることはできません。
自分磨きそのものが間違っていたわけではなかった
別れた後に始めたことを、私は全部やめたわけではありません。ジムはその後も続けました。友人と出かける回数も、付き合っていた頃より増えました。服を選ぶことも以前より好きになりました。だから、自分磨きをしたことを後悔しているわけではありません。
私が苦しくなったのは、それらの行動に「元彼から連絡をもらう」という結果を求めていたからだと思います。ジムに行った。でも連絡が来ない。髪型を変えた。でも連絡が来ない。楽しそうな写真を載せた。それでも連絡が来ない。
本来なら自分にとってプラスだったことまで、彼が反応しないだけで失敗のように感じていました。それでは、何をしても彼の反応から離れられません。
「自分のために変わる」と「元彼に見せるために変わる」は違った
別れた後、自分の生活を立て直すこと自体は大切だと思います。ただ、「自分の生活を持つこと」と「充実している自分を元彼に見せること」は、私の場合まったく別のものでした。私は後者に夢中になっていました。
実際に、元彼へ変化を見せることを目的にせず、自分の毎日を立て直していったケースは、別れた後に自分の生活を立て直したら、元彼との関係まで変わった話で紹介しています。私の場合と比べると、同じように生活を変えていても、その行動を誰に向けていたのかという違いがありました。
私は予定を増やしても、頭の中では彼の反応を待っていました。新しいことを始めても、「これを見たら後悔するかな」と考える。それでは、元彼と会っていないだけで、心の中ではずっと彼を基準に生活しているのとあまり変わりませんでした。
誰にも見せなくても続けたいことなのか。元彼が絶対に見ないとしても、それをやりたいのか。私の場合、この二つを考えるようになってから、ようやく「自分のために変わる」という意味が分かってきました。
この経験から私が感じた3つのこと
1．SNSを見ているだけでは、元彼の気持ちは分からなかった
彼が投稿を見ていると、私は「まだ気にしている」と考えました。でも、閲覧したという事実から復縁したいかどうかまでは分かりません。私は小さな反応に、自分が欲しい意味を足していました。
2．自分磨きを「復縁の成果報告」にすると苦しくなった
何かを始めるたびに元彼の反応を求めると、反応がなかっただけで全部無意味に感じてしまいます。私の場合、自分磨きが楽しくなくなった原因はそこでした。
3．元彼が見なくても続けたいことが、自分の生活に残った
SNSへの投稿を減らしてからも、ジムや友人との外出は続きました。そのとき初めて、「これは彼に見せるためではなく、私がやりたいことなんだ」と思えました。
私は自分磨きをすれば、元彼から連絡が来ると思っていました。でも、最後までその連絡は来ませんでした。だからといって、別れた後に始めたことが全部無駄だったわけでもありません。
私に必要だったのは、「変わった私を彼に見せること」ではなく、彼が見ていなくても続いていく自分の生活を作ることでした。
その違いに気づいた頃には、元彼から連絡が来るかどうかを確認するためにSNSを開くことも、ほとんどなくなっていました。
復縁はできませんでした。でも、別れた後まで元彼の視線を基準にしていた生活から離れられたことは、私にとって一つの区切りになりました。
